２歳と生後２ヶ月の子供の２児の母です。
産後ダイエットを１ヶ月ほど前から本格的に始めました。

授乳期間ということもあり、１日２０００キロカロリーを目安にとっていますがまったくやせないので取りすぎなのかな〜と不安です。




回答

４０年前のうちの親は赤ん坊の私を背中におんぶして家事をしていました。立派な産後ダイエットですね＾＾
運動不足なんて考えたことも無かったそうです。

いきなり家事全般をおんぶしては無理としてもお散歩をおんぶやだっこで産後ダイエットしてはいかがでしょうか。

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